Yeme Bozuklukları
Yeme bozuklukları, kişinin yemek yeme davranışını, beden algısını ve kendine yönelik tutumlarını olumsuz etkileyen psikolojik rahatsızlıklardır. Peki, yeme bozuklukları neden ortaya çıkar? Genellikle travmatik çocukluk deneyimleri, stres, kaygı, düşük özsaygı, mükemmeliyetçilik ve sosyal baskılar bu durumun tetikleyicisi olabilir. İzmir Terapi Merkezi’nde Klinik Psikolog Tuğçe Nur Kosova, yeme bozukluğu yaşayan bireylerin sorunlarını anlamalarına ve sağlıklı beslenme ile psikolojik dengeyi yeniden kazanmalarına yardımcı olur.
Yeme Bozukluklarının Türleri
- Anoreksiya Nervosa: Kişinin yemek yemeyi sınırlayarak kilo kaybı yaşaması ve vücut algısında bozulma.
- Bulimiya Nervosa: Tüketilen yiyecekleri telafi etme amacıyla kusma, laksatif veya aşırı egzersiz kullanma davranışı.
- Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu: Kontrolsüz bir şekilde büyük miktarda yemek yeme ve ardından suçluluk hissetme.
Belirtiler
- Düşük veya yüksek kiloya rağmen vücut algısında bozulma
- Yemekle ilgili aşırı kaygı ve takıntılar
- Sosyal etkinliklerden kaçınma
- Sık sık diyet yapma veya aşırı egzersiz
- Duygusal iniş çıkışlar ve depresif hisler
Yeme Bozukluklarının Tedavi Yöntemleri
Yeme bozukluklarının tedavisi çok boyutlu bir yaklaşım gerektirir.
Bireysel Psikoterapi
Bireysel terapi, kişinin yeme davranışlarını, duygularını ve düşüncelerini anlamasına yardımcı olur. Terapi sürecinde özsaygı, beden algısı ve kontrol duygusu üzerine çalışılır.
Grup Terapisi
Grup terapisi, benzer sorunları yaşayan kişilerle deneyim paylaşımı sağlar. Bu süreç, yalnızlık hissini azaltır ve destekleyici bir sosyal çevre oluşturur.
Aile Terapisi
Aile terapisi, özellikle gençlerde yeme bozukluklarının tedavisinde etkili bir yöntemdir. Aile desteği, iyileşme sürecini hızlandırır ve sağlıklı iletişimi güçlendirir.
Online Terapi
Zaman veya ulaşım kısıtlamaları olan danışanlar için güvenli bir seçenektir. Online terapi, düzenli seansların aksamasını önler ve bireylerin sürece sürekli katılımını sağlar.
Yeme bozuklukları, hem fiziksel hem de psikolojik olarak ciddi etkiler yaratabilir. İzmir Terapi Merkezi’nde Tuğçe Nur Kosova, danışanların yeme davranışlarını anlamalarına, duygusal dengeyi yeniden kazanmalarına ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olur.