Tuğçe Nur Kosova - İzmir Terapi Merkezi
Tuğçe Nur Kosova

İzmir Terapi Merkezi

Genel 01.12.2025 34

Görev Dağılımında Adalet, Verimlilik ve Çalışan Psikolojisi

Modern iş dünyasında verimlilik artık yalnızca iyi planlama veya güçlü bir ekipten ibaret değil; aynı zamanda sürdürülebilir iş bölümü ile doğrudan ilişkili. Bir şirkette görev dağılımı ne kadar adil, anlaşılır ve dengeli yapılırsa, çalışanların psikolojik yükü de o kadar hafifler.
Genel 01.12.2025 37

Kaygı ve Panik Atak Arasındaki Farklar Nelerdir?

Kaygı ve panik atak sık sık birbirine karıştırılan iki psikolojik durumdur. Bir kişi yoğun stres altında nefes darlığı, çarpıntı, titreme veya yoğun korku hissettiğinde çoğu zaman “Panik atak mı geçiriyorum?” ya da “Kaygı seviyem mi yükseldi?” diye düşünür.
Genel 06.09.2025 160

Görülmemek ve Psikolojik Sağlık

“Görülmemek” hissi, çoğu insanın hayatının bir döneminde deneyimlediği güçlü bir duygudur. Bu duygu, çocuklukta aile ilişkilerinden başlayabilir, yetişkinlikte iş hayatı veya sosyal ilişkilerde de devam edebilir.
Genel 06.09.2025 155

Genç Yetişkinlik Döneminde Psikoterapi

Genç yetişkinlik, hayatın en hareketli ve aynı zamanda en zorlu dönemlerinden biridir. Üniversiteye başlamak, iş hayatına adım atmak, bağımsız bir yaşam kurmak gibi önemli süreçler hem heyecan hem de stres yaratabilir.