Tuğçe Nur Kosova, Klinik Psikolog (MA) ve Çift & Aile Terapistidir. Lisans eğitimini Boğaziçi Üniversitesi'nde psikoloji ve sosyoloji alanlarında çift anadal programıyla tamamlamış, yüksek lisans derecesini ise İstanbul Bilgi Üniversitesi Klinik Psikoloji programında almıştır.
Yüksek lisans eğitimi süresince yetişkin psikoterapisi ve çift ve aile terapisi alanlarında eğitim almıştır ve stajını İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi'nde tamamlamıştır. Yüksek lisans tezi kapsamında kültürün bireyler ve ilişkiler üzerindeki etkisini araştırdığı makalesi 2021 yılında uluslararası hakemli dergi Sexual and Relationship Therapy'de "More alike than different: The Experiences of Multicultural Couples in Turkey" adıyla yayınlanmıştır. Eşzamanlı olarak sivil toplumda dezavantajlı gruplarla çalışmıştır. 2017'den bu yana ergen, yetişkin ve çiftlerle psikoterapi yapmaktadır.
İzmir Bayraklı'da bulunan İzmir Terapi Merkezi'nde bireysel, çift ve aile, kurumsal psikolojik danışmanlık ve online terapi hizmeti vermektedir.
İzmir Terapi Merkezi olarak verdiğimiz hizmetleri aşağıda bulabilirsiniz.
Depresyon, modern çağın en yaygın psikolojik rahatsızlıklarından biridir. Sadece üzüntü veya moral bozukluğu olarak algılanmamalıdır.
Devamını Oku
Kaygı bozukluğu, hayatın normal stres ve endişe sınırlarını aşan, günlük yaşamı olumsuz etkileyen yoğun bir kaygı halidir. Peki, kaygı bozukluğu ile normal kaygı arasındaki fark nedir?
Devamını Oku
Panik atak, genellikle aniden ortaya çıkan yoğun korku veya rahatsızlık hissidir. Peki, panik atak ile normal korku arasındaki fark nedir? Normal korku, bir tehlike karşısında ortaya çıkan kısa süreli bir tepkidir.
Devamını Oku
Kişilik bozuklukları, bireyin düşünce, duygu ve davranış biçimlerinde kalıcı ve esnek olmayan özellikler göstermesi durumudur. Peki, kişilik bozukluğu ile normal kişilik özellikleri arasındaki fark nedir?
Devamını Oku
Travma, kişinin yaşamında yaşadığı olağanüstü stresli veya tehlikeli bir olay sonucu oluşan duygusal ve psikolojik tepkilerdir. Peki, travma ile normal stres arasındaki fark nedir?
Devamını Oku
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), kişinin yaşamında ciddi bir travmatik olay yaşadıktan sonra ortaya çıkan, günlük yaşamını ve psikolojik sağlığını etkileyen bir durumdur.
Devamını Oku
Psikososyal destek, bireylerin yaşamlarında karşılaştıkları zorluklarla başa çıkabilmeleri için sağlanan duygusal, sosyal ve psikolojik yardımı ifade eder. Peki, psikososyal destek neden önemlidir?
Devamını Oku
İlişkisel problemler, bireylerin yakın ilişkilerinde yaşadığı anlaşmazlıklar, iletişim eksiklikleri veya duygusal kopukluklar sonucu ortaya çıkar. Peki, neden bazı ilişkiler sürekli çatışma yaşar?
Devamını Oku
Hayatın doğal bir parçası olan kayıp ve ayrılık deneyimleri, çoğu zaman yoğun duygusal tepkilerle gelir. Peki, bu süreç neden bu kadar zorlayıcıdır?
Devamını Oku
Yeme bozuklukları, kişinin yemek yeme davranışını, beden algısını ve kendine yönelik tutumlarını olumsuz etkileyen psikolojik rahatsızlıklardır. Peki, yeme bozuklukları neden ortaya çıkar?
Devamını Oku
Öfke, insanların doğal bir duygusu olsa da, kontrol edilmediğinde hem bireyin kendisine hem de çevresine zarar verebilir. Peki, öfkeyi kontrol etmek neden bu kadar önemlidir?
Devamını Oku
Stres, günlük yaşamın bir parçasıdır ve çoğu zaman işleri zamanında yetiştirme, aile sorumlulukları, iş baskısı veya sosyal ilişkilerden kaynaklanır.
Devamını Oku
Genç yetişkinlik, hayatın en hareketli ve aynı zamanda en zorlu dönemlerinden biridir. Üniversiteye başlamak, iş hayatına adım atmak, bağımsız bir yaşam kurmak gibi önemli süreçler hem heyecan hem de stres yaratabilir.
“Görülmemek” hissi, çoğu insanın hayatının bir döneminde deneyimlediği güçlü bir duygudur. Bu duygu, çocuklukta aile ilişkilerinden başlayabilir, yetişkinlikte iş hayatı veya sosyal ilişkilerde de devam edebilir.
Hepimiz zaman zaman stres, kaygı, ilişkisel problemler veya içsel çatışmalarla karşı karşıya kalırız. Peki, bu durumlarda neden psikoterapi almak önemlidir?
Psikoterapiye başlamadan önce en önemli sorulardan biri: “Kiminle çalışmalıyım?” Doğru uzman seçimi, terapi sürecinin etkinliği ve sürdürülebilirliği açısından kritik bir rol oynar.
Psikolojik destek almak isteyen kişiler için en kafa karıştırıcı konulardan biri, hangi uzmanla çalışmaları gerektiğidir.
Kaygı ve panik atak sık sık birbirine karıştırılan iki psikolojik durumdur. Bir kişi yoğun stres altında nefes darlığı, çarpıntı, titreme veya yoğun korku hissettiğinde çoğu zaman “Panik atak mı geçiriyorum?” ya da “Kaygı seviyem mi yükseldi?” diye düşünür.
İzmir Terapi Merkezi çatısı altında çalışan Klinik Psikolog Tuğçe Nur Kosova, Bayraklı psikolog arayışında olan danışanlara bilimsel temelli, etik ilkelere dayanan bireysel psikoterapi ve psikolojik danışmanlık hizmeti sunar. Kaygı bozuklukları, panik atak, depresyon, ilişki sorunları, travma sonrası stres, özgüven problemleri ve duygusal zorlanmalar gibi pek çok alanda danışanların yaşam kalitesini artırmayı hedefleyen bütüncül bir yaklaşım benimser.
Tuğçe Nur Kosova, terapi sürecini danışanın temposuna, ihtiyaçlarına ve yaşam koşullarına göre şekillendirir. İzmir ve Bayraklı bölgesinde yüz yüze seansların yanı sıra, Türkiye’nin her yerinden ulaşılabilen online terapi imkânı sunarak psikolojik desteği daha erişilebilir kılar. Böylece danışanlar, güvenli bir terapi ortamında duygularını ifade edebildikleri, kendilerini yeniden keşfettikleri ve içsel dayanıklılıklarını güçlendirdikleri bir süreç yaşarlar.
Kurum içi iletişim, motivasyon, tükenmişlik, ekip içi çatışma ve stres yönetimi gibi başlıklarda da kurumsal psikolojik danışmanlık sağlayan Tuğçe Nur Kosova; İzmir Bayraklı’daki şirketlerle iş birliği yaparak çalışanların duygusal iyi oluşunu ve kurumsal verimliliği desteklemeye odaklanır.
Eğer uzun süredir kaygı, mutsuzluk, yoğun stres, ilişkilerde tekrar eden problemler veya iş hayatında tükenmişlik yaşıyorsanız, bu süreci tek başınıza yürütmek zorunda değilsiniz.
Klinik Psikolog Tuğçe Nur Kosova, İzmir Terapi Merkezi bünyesinde güvene dayalı, yargısız ve profesyonel bir terapi ortamı sunar. Hem Bayraklı psikolog arayan danışanlar hem de online terapiyi tercih edenler için esnek ve sürdürülebilir bir çalışma modeli geliştirir.
İlk adımı atmak çoğu zaman en zor kısımdır; ancak çoğu danışan için en güçlü dönüm noktası da tam olarak burasıdır.
